A importância do autocuidado teria que ser ensinada nas escolas. Ou melhor, desde a maternidade, rs. Seria praticamente inapropriado falarmos de qualquer coisa, se não tivéssemos o mínimo de condições para falar com nós mesmos. E por que é tão difícil, depois de "veios", conseguir a famosa meditação? Pois, isto nunca foi ensinado para nós de forma lúcida, fácil e prática. Na verdade, é isso o que é.
Quando estamos conectados com as nossas verdadeiras vontades vindas do Eu, muita coisa surge de novidade, principalmente a fidelidade sua consigo mesmo.
Quantas vezes já fez promessas que sabia que não poderia cumprir? Quantas vezes deixou sua saúde de lado para conseguir o nosso ganha pão? Por quantas vezes guardou sentimentos ou opiniões para não causar uma discórdia desnecessária?
O erro nisso, se percebem, é a falta de RESPEITO por si mesmo. Oras, falamos tanto disso dentro de casa, nas ruas, com nossos amigos... então qual a grande dificuldade de respeitarmos nosso corpo, alma e espírito? Será que devemos propagar a geração dos que não se conhecem?

É difícil se enfrentar. Isso é como uma tormenta, rs. Mas a partir do momento que você se dá o que dá aos outros, tudo flui mais facilmente. Se dando amor, você se cuida. Se dando perdão, você tem mais compreensão com os outros. Se dando não julgamento, você respeita toda forma de vida. Aprende coisas tão singelas, que tudo é tão natural que deveria estar no nosso DNA!

E por que fugimos tanto de nós? O que aprendemos e mantemos nessas crenças que não nos possibilita de vermos nós mesmos como somos realmente? Podemos ser medrosos, e tá tudo bem. Podemos ser raivosos, e tá tudo bem. Podemos ser infelizes, e tá tudo bem. O saber destes sentimentos, já nos capacita para abraça-los e aprender a viver em equilíbrio com todos eles. Não é virar um santo monge, aka um DEUS, mas sim reconhecer estes sentimentos e trabalhar eles da melhor maneira possível.

Eu sofro com ansiedade desde sempre. Sempre tive excesso de futuro. Sempre quis mais do momento presente. Depois que entendi como trabalhar isso de maneira útil, comigo mesma, entendi como lidar com a ansiedade sem me matar de remédios, ou sofrendo por algo que nem merece tanto a minha atenção. Comecei a trabalhar a confiança, a fé... a velha história da colheita. Se sei que estou plantando boas sementes neste presente, automaticamente sei que irei colher bons frutos. É assim que funciona. Se saber disso acaba com a ansiedade? Não, mas saber confiar em si mesmo é o primeiro passo.

Tenho também um lado controlador do perfeccionismo. Se não for do meu jeito, exatamente do meu jeito eu saio fora. Isso é deveras LIMITANTE ATÉ DEMAIS. Que tipo de pessoa não consegue lidar com imprevistos na vida? Isso é mais do que normal. Teremos eles pro resto da vida. Expectativas estão a nos ensinar que muito da nossa mente, vem só para nos maltratar. E devemos SIM, manter o exercícios diários de meditação para limpar esses pensamentos viciados em autosabotagem, rs.

Entender que as coisas podem sair do rumo, podem dar errado é tentar ver a vida com mais leveza. Esperar e entender que o melhor SEMPRE vem. E por mais que a nossa mente insista nos velhos paradigmas, é preciso ver além da situação não "esperada". Ver que em cada desafio é uma chance a te descobrir, criar, renovar, inspirar a fazer novos meios, novas soluções, novos caminhos... e por ai vai. Se é fácil? Não, não é fácil não criar expectativas, mas é lindo quando o universo nos presenteia com algo além da nossa imaginação. Você vive isso tão intensamente que só sabe ser grato, e chorar muito de felicidade rsrs. Que alegria ser surpreendido com as surpresas da vida! Como uma borboleta que pousa no seu corpo, hehehe

Sabemos que essas conexões com o Eu nos trazem sabedoria. Consciência! Um equilíbrio para essa jornada louca que é a vida. E tudo cabendo com alegrias, sorrisos, felicidade, amor, saúde, paz, e uma dose de adrenalina nisto tudo hehehe Apenas permita sentir a sua essência e saiba no seu íntimo que cada pedacinho vivo neste mundo, brilha. Todos! Sem exceção. Cada pessoa, cada gesto, cada palavra bondosa, cada perdão dado, cada abraço apertado. Cada situação desagradável, cada momento difícil... Tudo. Cada um/coisa oferece um pedacinho da sua luz. Nos ensina a caminhar com paz! E olhar isso tudo, como todas as peças do quebra cabeça se encaixando, se unindo e se levantando.

Se pode ser tudo mais leve? Lógico que pode. Basta vermos todas as vivências deste mundo, com perspectivas diferentes. Uma oportunidade de honrarmos a nossa vida a cada dia com muita sabedoria, equilíbrio, compreensão, alegria, muita alegria e com certeza AMOR!!

Somos humanos e somos fodas (no sentido positivo da palavra kkk)